2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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973 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: ゆで卵, アイスコーヒー. 昼食: 調理したにんにく, きんぴらごぼう, ヤクルト ヤクルト400LT. 夕食: 甘栗, 崎陽軒 シュウマイ, かき揚げそば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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