2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1152 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: アイスコーヒー. 昼食: セブンイレブン 濃厚タルタルのチキン南蛮弁当. 夕食: サラダ, 伊藤ハム 糖質0サラダチキンハーブ, 山芋(塩付き、焼く、茹でる). 軽食/その他: トップバリュ 味付めかぶ (45g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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