體重86.8 體脂30.2 水分49.8 基代1625 內臟脂肪15 肌肉57.5 骨質3.1 體脂高了 😅😅😅脱水 今天要練了😭😭😭
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 86.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1492 kcal
|
脂質: 43.17g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 235.45g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, 花椰菜, 全聯 蘭姆葡萄餅乾. 夕食: 香蕉, 原味牛奶餅乾, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 小潘 鳳凰酥. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|