2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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2595 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 482.08g.
朝食: マクドナルド フィレオフィッシュ. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: リンゴ, キムチ, オーマイ パスタ, バナナ. 軽食/その他: みたらし団子, セブンイレブン あんみつ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ポテトチップス, 明治 果汁グミ ぶどう. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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