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출석
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54.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2297 kcal
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脂質: 101.99g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 318.34g.
朝食: 키위 열매, 피스타치오 너트, 삶은 계란, 적양배추, 당근, 파프리카, 빙그레 굿모닝우유, 찐고구마. 昼食: 깻잎장아찌, 양파장아찌, 목살구이, 콩자반, 계란국, 현미잡곡밥, 살구, 다진 마늘. 夕食: 무말랭이무침, 배추김치, 알팔파 씨 (새싹), 갈릭소스, 훈제오리, 파래무침, 족발, 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 현미잡곡밥, 열무김치. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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