|
Гуляют мои привычные 500 грамм туда сюда и ещё поняла что 2300 ккал для меня это много я иногда даже столько не наедаю с учётом вкусняшек и 2 перекксов
|
65.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1970 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 223.64g.
朝食: Сливы, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сладкий Красный Перец, Nestle Кит Кат Мини, Булгур (Вареный), Соль, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Абрикосы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Нектарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сливы. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|