2013年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
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1633 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 147.07g.
朝食: シャウエッセン
, イチゴ, レタス, トースト6枚切り, 低脂肪乳, ロースハム, トマト, 卵. 昼食: カップヌードルライト. 夕食: 絹ごし豆腐, 豚肉, オールフリー. 軽食/その他: ポテトチップス, 赤ワイン, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, ロールケーキ. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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