2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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2471 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 153.14g | 炭水化物: 325.72g.
朝食: 明日香野 わらび餅. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, きゅうり, セブンイレブン 北海道 黒豆, ヤマザキ製パン ツイストドーナツ, バナナ. 夕食: エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, バタートースト, サラダ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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