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80キロの大台やっとこえたー。
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1668 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚ロース, タニタ 金芽米ごはん. 夕食: タニタ 金芽米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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