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ETB war ok
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53 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1302 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 夕食: Aldi Mozzarella, Rapsöl, DM Bio Hirse, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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