josephc0917の日記, 2019年 07月 18日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重86.5
體脂29.9
水分49.9
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
卡住了是不是菠蘿可頌😭😭😭

86.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 86.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:

2017 kcal

脂質: 70.71g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 274.28g. 朝食: 統一菠蘿可頌. 昼食: 貢丸, 花椰菜, 餛飩湯, 阿舍意麵. 夕食: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 甜麵包, 優菓甜坊黑糖豆花, 7-11 香滷排骨便當. もっと...

267 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

17 人のサポーターいいね！

是你沒吃蛋糕🍰的關係

2019年 07月 17日投稿者: tina815

🤣🤣🤣

2019年 07月 17日投稿者: applechiou

😂😂😂

2019年 07月 17日投稿者: chenxxxcccc

沒吃蛋糕🍰的原因啦😅😅

2019年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

可能中午吃太多 trx加賽百味沒用了

2019年 07月 17日投稿者: josephc0917

約哥昨天中午不是吃菜嗎

2019年 07月 17日投稿者: applechiou

👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 🥐❌ 🍰⭕️ （😂😂😂

2019年 07月 17日投稿者: gulinlin

昨天吃了一大塊過期雞胸肉😭😭😭

2019年 07月 17日投稿者: josephc0917

💧和💩💩都排光光了！剩油還需努力😅😅😅

2019年 07月 17日投稿者: chenxxxcccc

還有好多油

2019年 07月 17日投稿者: josephc0917

卡住是下不來？還是上不去？ 😹😹😹

2019年 07月 17日投稿者: 莊仕優

卡住就是下不來也上不去

2019年 07月 18日投稿者: josephc0917

我昨天深夜也清了2兩個全家的過期泡芙～噢，400卡。。真是的。。

2019年 07月 18日投稿者: 95bbk

在吃芒果冰了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 07月 18日投稿者: josephc0917

🤣🤣🤣笑死上不來也下不去

2019年 07月 18日投稿者: gulinlin

卡自啊

2019年 07月 18日投稿者: josephc0917

你每次吃冰的隔天就會......😅😅😅

2019年 07月 18日投稿者: chenxxxcccc

😱😱😱可是好熱

2019年 07月 18日投稿者: josephc0917


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