2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1662 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 307.37g.
朝食: スイカ, キウイフルーツ. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, 東海漬物 こくうまキムチ, カボチャの煮物, スイカ, プラム, パプリカ. 夕食: プラム, セブンイレブン ひきわり納豆巻詰合せ, ベーグル. 軽食/その他: 煎餅. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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