2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1052 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 24.14g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: ヤクルト ヤクルト400LT, アイスコーヒー, ゆで卵. 昼食: カブ, にんにく, 煮物, クノール コーンスープ, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン ミルクチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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