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살쪘다😱😱😱
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54.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 247.31g.
朝食: 닭대리 레몬갈릭드레싱, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 빙그레 굿모닝우유, 피스타치오 너트, 자두, 찐고구마. 夕食: 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 땅콩, 파프리카, 적양배추, 당근, 오이 (껍질 포함), 해표 더고소한김 파래김, 깻잎장아찌, 뒷다리살, 현미잡곡밥. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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