|
飲み会後
|
74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1741 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 151.20g | 炭水化物: 123.24g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 豚ロース, エビ, 豚トロ, サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|