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クリニック初診 講義 外食 ジム
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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2242 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 341.42g.
朝食: ヤクルト ヤクルト, アーモンド, ミツカン やさしいお酢, オリーブ, レタス, きゅうり, プチトマト, とろろ昆布, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, S&B 発芽玄米ごはん. 昼食: ローソン おにぎり屋 赤飯, おにぎり. 夕食: ロコモコプレートTERIYAKIソース. 軽食/その他: セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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