2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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3024 kcal
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脂質: 112.18g | たんぱく質: 159.85g | 炭水化物: 367.99g.
朝食: Pork Spareribs, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Pears , Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Tres Leche Cake. 昼食: Red Velvet Cake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies. 夕食: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Peach. もっと...
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3491 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間 40 分, 座る - 4 時間, 立つ - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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