2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1455 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Rispentomaten, Aldi Milch 1,5%, Ei. 昼食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. 夕食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 軽食/その他: Ener Bio Hummus Natur, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ener Bio Hummus Natur, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Alnatura Getrocknete Feigen, Aldi Milch 1,5%, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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