2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1411 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも, 足立産業 チューペット. 昼食: ソーセージパン. 夕食: サバ缶(業務スーパー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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