2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1143 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: もみじまんじゅう. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ガレット. 夕食: セブンイレブン 具だくさん豚汁, サミット 茄子の肉味噌和え. 軽食/その他: 桃, CO-OP サラダせんべい, スターバックス マンゴーパッションティーフラペチーノ (Tall), Dole ピーチフルーツミックス. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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