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53.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1731 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 243.51g.
朝食: 피스타치오 너트, 익힌 일반양파, 바나나, 복숭아, 노브랜드 체다슬라이스, 훈제계란, 블루베리, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩. 昼食: 체리, 자두, 파프리카, 알팔파 씨 (새싹), 아보카도, 강된장, 계란후라이, 현미잡곡밥, 왕후광천김. 夕食: 거봉, 살구, 열무김치, 현미잡곡밥, 배추김치, 반계탕. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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