2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1190 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 73.86g.
朝食: アボカド, クラフト クリームチーズ, ゆで卵, MORINAGA Cacao70 ハイビターココア. 昼食: セブンイレブン 皮むきりんご, ごま油, 炒り卵, 創味 創味シャンタンDX, キャベツ, トップバリュー もやし, 豚コマ, 玉ねぎ. 夕食: 海藻サラダ, こんにゃくとゴーヤの味噌炒め, タラと卵のとろみ炒め. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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