2019年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
1244 kcal
|
脂質: 78.89g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: マヨネーズ, ゆで卵, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, 伊藤ハム ロースハム, オクラ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. 夕食: バター, 牛肉のステーキ, ニラ玉, オクラ, ライザップ トマトスープ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|