2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1980 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 422.70g.
昼食: バナナ, 桃, パプリカ. 夕食: セブンイレブン 豆のサラダ, かっぱ巻き, ミニストップ ちくわ天(明太ポテサラ), はなまるうどん わかめうどん(中). 軽食/その他: えひめ飲料 ポンスパークリング, 全粒粉のパン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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