2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1405 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: Heavy Cream, Egg. 昼食: Calavo Avocado, Kirkland Signature Pesto Sauce, Tomatoes, Chicken Breast, Feta Cheese, Baby Spinach. 夕食: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Egg, Egg White, Cheese. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Frozen Mixed Berries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Cheese. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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