2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1486 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 夕食: Rispentomaten, Rote Paprika, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. 軽食/その他: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella, Lieken Urkorn Roggenbäcker. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|