2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1322 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 182.71g.
朝食: 神戸物産 全粒粉入りトルティーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, サバ. 昼食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマトコーポレーション フライドオニオン, 唐辛子, 春雨, 卵. 夕食: キャベツ, 神戸物産 パルメザンチーズ, トマトコーポレーション フライドオニオン, 卵, ご飯, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ミリオングループ 小粒納豆. 軽食/その他: すもも. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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