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體重86.9
體脂30
水分49.9
基代1626
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
肥了 今天晚上要trx努力了💪
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 86.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1636 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 204.12g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. 昼食: 蜜桃, 小潘 鳳凰酥, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 夕食: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, Subway 嫩切雞肉, 光泉 無糖豆漿, 香蕉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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