2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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2409 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 151.90g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: クラフト モッツァレラチーズ, エビ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 白米（長粒、調理済み）, ハウス ジャワカレー PRIME カロリーオフ50%. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: サッポロ一番 桂花ラーメン カップラーメン, 唐揚げ, 白ワイン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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