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52.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1365 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: 자두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 동원 마일드 참치, 가지볶음, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 昼食: 롯데 현미 참두유, 사과, 노브랜드 체다슬라이스, 상추, 표고버섯, 계란후라이 (지방없이), 배추김치, 파김치, 현미잡곡밥. 夕食: 배추김치, 사태, 현미잡곡밥, 해표 더고소한김 파래김. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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