2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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848 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 78.45g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: セブンイレブン トムヤムクン, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. 夕食: デニーズ 茄子とほうれん草のおろし和え, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 赤魚, みそ汁, 玄米ごはん. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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