2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1350 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: マヨネーズ, カプチーノ 低脂肪, 半熟ゆで卵. 昼食: オーマイ パスタ, S&B 予約でいっぱいの店の4種のチーズクリーム, コーヒー. 夕食: もずく酢, きんぴらごぼう, キャベツスープ, ご飯, 鮭のムニエル. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|