2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1726 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 184.88g.
朝食: サラダ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 野菜炒め. 昼食: 豚キムチ, ゆで卵, 餅, もやし, レタス. 夕食: サラダ, 野菜スープ, あじの南蛮漬け, 炊き込みご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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