2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1588 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 188.73g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 昼食: ベーコンフランスパン, ささみ. 夕食: 魚, 鶏のもも肉（皮なし）, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク, ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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