2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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2384 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 143.42g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: ケチャップ, クノール カップスープ オニオンコンソメ, 卵, 白米（長粒、調理済み）, Foodlier 赤身ベーコン. 昼食: イカ, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, エビ. 夕食: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキンサンド, ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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