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잉 살쪄오ㅜㅜ
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54.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1495 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 수박, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 昼食: 자두, 상추, 쌈무, 두부, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 夕食: 아몬드, 노브랜드 체다슬라이스, 치커리, 현미잡곡밥, 거봉, 돼지불고기, 적양배추, 사과, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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