2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1059 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: カボチャの煮物, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, ご飯, 煮魚. 昼食: ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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