2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1089 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: 義美 綠豆潤, 正福堂 香港桃酥, 水煮蛋. 昼食: 義美 綠豆潤, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 紫番薯, 山藥, 清炒油麥菜, 苦瓜, 四季豆, 鯖魚. 夕食: 火龍果, 芒果, 雞腿排, 酪梨, 玉米筍, 黃秋葵, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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