2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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2861 kcal
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脂質: 115.59g | たんぱく質: 139.15g | 炭水化物: 326.27g.
朝食: PHILLY SOFT CREAM CHEESE, BAYS ENGLISH MUFFINS-original, Cherrios, GV Bran Flakes, Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BAYS ENGLISH MUFFINS-original, PHILLY SOFT CREAM CHEESE. 昼食: 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Velveeta Cheese, White Rice, Cauliflower, Broccoli, Pork Meatballs. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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3586 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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