2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1042 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: 小米粥, 韭菜盒子, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 昼食: 煮鸡蛋, 丝瓜炒蛋, 杂粮饭, 炒胡萝卜, 素炒西兰花. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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