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54 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1447 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 夕食: Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 軽食/その他: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Netto Geflügelmortadella, Milfina Butter , Lieken Urkorn Roggenbäcker, Bananen-Dinkel-Kekse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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