2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1363 kcal
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脂質: 9.17g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 281.59g.
昼食: リンゴ, グレープフルーツ（ピンクと赤）. 夕食: ご飯, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, トマトソース, オーマイ パスタ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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