mimizukuxの日記, 2019年 07月 4日

やっと75キロ！
中々焦っちゃいましたが筋肉量も増えてるし体脂肪率だけ落ちてるからいいんじ！

今日で丁度一ヶ月！-5.1きろ！

75 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:

273 kcal

脂質: 5.22g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 11.05g. 夕食: 鶏の照り焼き. もっと...

1618 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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mimizukuxの体重の記録