|
16.6/49.1
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1793 kcal
|
脂質: 85.29g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: オーガニックミルクヘーゼルナッツチョコレート, トウモロコシ, アーモンド. 昼食: チキンソテー, すき家 サラダ, モッツァレラチーズ, サラミ, 焼肉のたれ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ハラミ, ベークドポテト（皮付き）. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, マルシン フィッシュソーセージ, プチトマト, ベイシア ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, DNS プロテイン ホエイ100, 合食 いかの姿フライ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|