2019年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
|
1946 kcal
|
脂質: 82.83g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: 水餃. 昼食: 黄瓜炒鸡蛋, 煮鸡蛋, 炒土豆片, 红薯／地瓜. 夕食: 南瓜饼, 三文鱼（烤制或是红烧）, 番茄炒蛋, 黄瓜炒鸡蛋. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|