2013年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 7日:
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4780 kcal
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脂質: 174.54g | たんぱく質: 137.90g | 炭水化物: 677.67g.
朝食: sour cream, mission corn tortilla, corn pops, skim milk, extra lean ground beef, Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, tortilla chips, great value hot dog bun, Cheese Hot Dogs, apple. 昼食: ihop lite syrup, Mini Pancakes, marie callender's fish, Cheez Crunch, stax, egg rolls, ice cream, fresh fruit salad. もっと...
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2639 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 11 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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