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54.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 3日:
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1497 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: 수박, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 배추김치, 가지나물, 현미잡곡밥. 昼食: 열무김치, 천도복숭아, 마늘구이, 양파, 상추, 목살구이, 현미콩밥. 夕食: 현미콩밥, 계란후라이 (지방없이), 정식품 담백한 베지밀 에이, 아몬드, 방울 토마토, 미역초무침, 갓김치, 깻잎장아찌. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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