2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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2922 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 213.22g | 炭水化物: 288.82g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. 夕食: トップバリュ チューハイ, CGC とろけるミックスチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ビール, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, イカ. 軽食/その他: ウエスト リーフパイ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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