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54.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1401 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: 수박, 양파장아찌, 배추김치, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 사골국, 현미잡곡밥. 昼食: 갓김치, 파파야, 파김치, 열무김치, 상추, 목살구이, 현미잡곡밥. 夕食: 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 서울우유 체다치즈 (20g), 체리, 살짝 삶은 계란, 가지. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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