2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1716 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 184.38g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: FamilyMart 牛肉コロッケ, 生さつまいも(カロリースリスム), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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